Blablaterama ..le blog politique et poetique

" Se coucher tôt et se lever tôt fait un homme sain, riche et sage " - Ben Franklin

il est devenu de notoriété publique que les gens qui réussissent sont les gens qui se lèvent tôt. 

Si vous voulez être en forme et avoir le moral, sortez du lit… le plus tôt possible. En effet, selon une étude anglaise, les personnes se levant à 6 h 58 (en moyenne) sont plus efficaces que la moyenne au travail et réduisent leurs probabilités de dépression, de stress et de prise de poids.

Les matinaux accomplissent plus de tâches plus rapidement dans la journée (comme amener les enfants à l’école). Cela leur permettrait ainsi d’être plus en phase avec le mode de vie industriel moderne que les lève-tard.

De leur côté, les couche-tard, souvent adeptes de télévision, se lèvent en moyenne à 8 h 54 et auraient tendance à sauter le petit déjeuner. Cela pourrait venir du fait qu’ils grignotent tard le soir devant leur écran et ont ainsi moins faim le lendemain matin.

Le week-end, les lève-tot décollent de l’oreiller dès 7 h 47 en moyenne contre 10 h 09 pour les traînards.

source : eurekalt