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Le mois d’avril a battu des records de chaleur. Pour cet été, les prévisionnistes de Météo France envisagent déjà des températures supérieures à la moyenne. 

Avec une température moyenne supérieure de 4 degrés aux moyennes de référence, le mois d’avril 2011 se classe en seconde position des mois d’avril les plus chauds depuis 1900. Un phénomène qui serait la conséquence de ‘l’influence persistante de conditions anticycloniques sur la métropole,’ selon Météo France.Ce mois d’avril a également été l’un des plus secs depuis 1959 suite à une pluviométrie particulièrement faible et ce, surtout dans le nord de la France. Ce phénomène va-t-il perdurer alors que déjà 9 départements sont concernés par des restrictions d’usage de l’eau?  Il s’agit des Deux-Sèvres, de la Vienne, la Charente, la Charente-Maritime, la Seine-et-Marne,  du Val-de-Marne et dans une moindre mesure de l’Essonne et du Cher.

Les prévisionnistes de Météo France envisagent pour les mois de mai, juin et juillet ‘des températures moyennes plus chaudes que la normale, tandis qu’aucun scénario ne se dégage pour les cumuls de précipitations.’

‘Nous n'accordons qu'une confiance toute relative à ces prévisions de printemps’, reconnaît Isabelle Charon, climatologue à Météo-France. Habituellement, les informations fournies par les modèles sont renforcées par l'analyse des grands événements climatiques qui opèrent sur les océans. Or, actuellement, il n'y a justement pas d'événements vraiment significatifs’, précise-elle au Figaro. 

Rappel santé : en cas de canicule, pensez à bien vous hydrater, utilisez des brumisateurs, restez chez vous aux heures les plus chaudes, fermez les volets et utilisez des ventilateurs, voire des climatiseurs.

medisite.fr

quelques astuces pour lutter contre la chaleur

Se rafraîchir

Pour vous rafraîchir, tout est bon ! Chez vous, une douche fraîche suffit souvent à se sentir beaucoup mieux. Vous pouvez aussi prendre un bain tiède ou tout simplement vous passer un gant frais et humide sur tout le corps. A l’extérieur, pensez à la piscine, mais aussi aux lacs , rivières, et bien sûr, à la mer (attention, si le mercure est élevé, trempez-vous toutes les deux heures progressivement pour éviter les chocs thermiques).

Boire beaucoup

Nous sommes composés de 65-70 % d’eau mais nous ne la stockons pas. Il faut donc en boire au moins 2 litres par jour, voire 3 ou 4 en cas de grosse chaleur si on n’a pas de problèmes cardiaques. Et même si on a pas soif ! Car la sensation de soif se manifeste souvent lorsqu’il y a déjà déshydratation. On peut alterner avec des jus de fruits, du thé, des crèmes, des soupes glacées ou des fruits riches en eau (melons, pastèques). Attention : évitez de boire trop frais, le choc thermique peut causer des désagréments (maux de ventre). Conseil : en cas de déshydratation suspectée, faite les test du pli cutané. Prenez entre l’index et le pouce la peau de la face dorsale de la main. Si le pli persiste, vous êtes en manque d’eau.

Porter des vêtements adaptés

Pour se protéger de la chaleur, mieux vaut opter pour les tenues amples, en coton ou en lin. Les tissus doivent être de préférence de couleur claire ! Si les tissus sont noirs, c’est qu’ils ne reflètent aucune lumière et absorbent toutes la chaleur. Oubliez en revanche toutes les fibres synthétiques et les vêtements serrés qui étouffent l’épiderme et favorise la transpiration, donc les pertes hydriques.

Rafraîchir l’atmosphère

Pour rafraîchir l’atmosphère de chez vous, pensez à fermer les volets dès le matin et ré-ouvrez-les tard le soir. Vous pouvez aussi opter pour un ventilateur (sur pied ou au plafond). Il brasse généreusement l’air. Plus efficace encore, vous pouvez suspendre des draps mouillés dans les pièces et en orientant le ventilateur vers eux. Pensez aussi, en cas de chaleur vraiment étouffante, à arroser les murs et les toitures de votre domicile… si vous habitez en maison.

je ne parle pas de la climatisation exprès !!! je ferais un sujet plus tard